Sportarts waarschuwt voor intensief sporten na de vakantie: “Vertrouw vooral niet op hoe je je voelt tijdens die eerste training”

HLN 21 h België

Zes weken vakantie, weinig gesport en iets (of veel) vaker op een terras gezeten? Dan lijkt het verleidelijk om thuis gewoon je oude sportroutine weer op te pikken. Enter: je nieuwste blessure. Sportarts Tom Teulingkx, bekend van de podcast ‘Biefstuk in de broek’, ziet het na de zomer geregeld misgaan. “Vertrouw vooral niet op hoe je je voelt tijdens die eerste training.” Met deze zeven tips herst

Samengesteld uit de belangrijkste redacties van het land. Elk bericht linkt naar de originele bron.